Mini Trampolin auf dem bellicon®

Wenn Sie auf einem bellicon® schwingen, kommt die gesamte Muskulatur Ihres Körpers in Bewegung. Besonders die stabilisierende Skelettmuskulatur, die dafür sorgt, dass Ihr Körper aufrecht bleibt, muss nun arbeiten. Dabei werden Sehnen, Bänder und Gelenke sanft trainiert, ohne zu grossen Belastungen ausgesetzt zu werden. Aber nicht nur die Muskulatur, auch Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, was zu einer Vielzahl positiver Effekte im Körper führt.

Das Training auf dem Trampolin ist gut für Ihren Rücken, aktiviert Ihren Stoffwechsel, hilft Ihnen beim Abnehmen, sorgt für mehr Beweglichkeit und bringt Ihren Kreislauf in Schwung, steigert ihr Wohlbefinden und macht Spass.

Der Rücken wird gestärkt
Mit dem Training auf dem Trampolin können Sie Rückenbeschwerden und Schmerzen wirkungsvoll vorbeugen. Das Auf und Ab des Körpers auf der weichen Matte sorgt für eine wirkungsvolle Abwechslung von Muskel an- und Entspannung. Das kräftigt zum einen die Muskulatur, zum anderen sorgt der Schwerkraftwechsel für eine Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskeln. Und ganz nebenbei, fast unbemerkt wird die sogenannte Tiefenmuskulatur gekräftigt.

Elastizität für Ihre Bandscheiben und Gelenke
Die Bandscheiben bestehen zu 90 % aus Flüssigkeit. Die Versorgung mit Nährstoffen funktioniert wie bei einem Küchenschwamm. Durch Druck und Zug wird Flüssigkeit aufgenommen. Das walkende Training auf dem Trampolin ist ein hervorragendes Mittel um die Bandscheiben auf der auch die Gelenkknorpel von Knie und Hüfte zu ‚durchsaften‘ und mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

Effektive Kalorienverbrennung
Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

Effizientes Training
Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Ausserdem verbessern
die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

Perfekt gegen Stress
Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet! Es wirkt sich unmittelbar und positiv auf unsere Psyche aus. Es macht uns belastbarer für die Bewältigung des Alltages.

Für jeden geeignet
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spass haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Stärkt Ihr Herz
Ein starkes Herz kann so leicht nichts erschüttern. Obwohl das Training subjektiv nicht sehr anstrengend erscheint, ist es dennoch ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training. Da alle Muskeln mitarbeiten müssen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, Leistungsreserven aufzubauen.

Das Immunsystem stärken
Das Training auf dem Trampolin stärkt den Stoffwechsel und somit hat somit positive Auswirkungen auf das Immunsystem. Mit zunehmendem Alter lassen Geschwindigkeit und Intensität des Stoffwechsels langsam nach. Um so besser, dass man schon mit leichtem Schwingen diese Prozesse wieder beschleunigen kann. Auch die Abwehr körperfremder und schädlicher Mikroorganismen funktioniert in Bewegung viel besser.

Mit Spass trainieren
So viele positive Aspekte und das macht auch noch Spass.
Probiere dieses tolle Training heute noch aus!